A libido é como o motor do desejo sexual. Ela pode ser influenciada por fatores físicos, emocionais e psicológicos, mas a boa notícia é que existem muitas maneiras de turbinar esse motor. Se você quer se reconectar com o seu apetite sexual ou elevar ainda mais o clima, aqui vão 11 dicas quentíssimas que vão transformar sua energia e desejo.
1. Capriche nas Preliminares
Preliminares são muito mais do que um aquecimento — são uma parte fundamental do prazer. Beijos intensos, toques carinhosos e palavras certas fazem toda a diferença.
2. Brinque com Sex Toys
Brinquedos eróticos podem ser seus melhores aliados para explorar novas sensações. Sozinho(a) ou acompanhado(a), eles adicionam um toque especial à sua vida sexual.
3. Explore o Que Te Excita
Não tenha medo de fantasiar e descobrir o que te provoca desejo. Compartilhar isso com sua parceria pode criar novas experiências e fortalecer o relacionamento.
4. Mexa-se: Corpo em Movimento, Desejo em Alta
Exercícios físicos são incríveis para aumentar energia e disposição. Atividades como corrida, ioga ou musculação melhoram a circulação sanguínea e liberam endorfinas, deixando você confiante e cheio(a) de vontade.
5. Adicione Afrodisíacos ao Cardápio
Inclua alimentos como chocolate amargo, morangos, pimentas e nozes na sua dieta. Eles não apenas aumentam a circulação, mas também ajudam a criar um clima de sedução.
6. Lubrificação: Conforto para Mais Prazer
Lubrificantes podem fazer maravilhas, aumentando as sensações e eliminando qualquer desconforto. Experimente diferentes tipos e encontre o que funciona melhor para você.
7. Conheça Seu Corpo: O Prazer Começa em Você
Explore seu corpo e descubra o que te faz bem. Esse autoconhecimento é essencial para aproveitar ao máximo seus momentos íntimos.
8. Deixe o Estresse para Trás
Estresse e ansiedade são inimigos da libido. Experimente meditar, fazer mindfulness ou simplesmente relaxar em um banho quente para aliviar as tensões do dia.
9. Durma Bem para Renovar o Desejo
Uma boa noite de sono regula hormônios e garante energia para o dia seguinte. Crie um ambiente tranquilo e relaxante para descansar de verdade.
10. Dê Valor aos Momentos a Dois
Com a rotina corrida, é fácil negligenciar a intimidade. Reserve momentos para se conectar emocionalmente com seu parceiro(a). A sintonia fora da cama é fundamental para a magia entre os lençóis.
11. Pratique Kegel: Fortaleça o Prazer
Exercícios de Kegel são discretos e eficazes para fortalecer os músculos do assoalho pélvico, intensificando as sensações durante o sexo. Dê uma chance e aproveite os resultados.
